Bachovy esence
Květová terapie se zaměřením na emocionální a psychickou rovnováhu. Bachovy esence pomáhají zvládat širokou škálu našich každodenních emocí a stavů jako strach, stres, obavy, výčitky svědomí, pocity viny, úzkosti nebo smutek. Přinášejí úlevu, jsou jemnou a efektivní cestou ke změně osobních strategií, k propojení se sebou, se svou křehkostí a podporou k nalezení životní rovnováhy.
V jakých oblastech můžete Bachovy esence využít?
Vyberte si vhodné esence, nebo si nechte připravit individuální směs.
- Zdraví
- Úzkosti
- Emoční stres
- Vztahy
- Potíže se spánkem
- Rezignace
- Napětí
- Životní změny
Systém Dr. Edwarda Bacha
Systém přírodního léčení Dr. Edwarda Bacha je založený na energetickém působení rostlin. Esence extrahované z květů volně rostoucích rostlin a stromů pomáhají harmonizovat emoce, tělo a mysl. Každá z 38 rostlin představuje specifický pozitivní potenciál a její esence rezonuje s konkrétním emocionálním a mentálním stavem. Je to přírodní cesta k rovnováze, která podporuje naše přirozené regenerační schopnosti, vyrovnává dlouhodobý emoční stres.
Bachova květová terapie, Bachovy kapky, „Bachovky“ pomáhají zvládat emoční nestabilitu, duševní napětí, úzkosti a stres. S jejich pomocí dokážeme opustit negativní vzorce chování a rozproudit zablokovanou životní energii. Bachovy esence neošetřují nemoc nebo její symptomy, nejsou to léky. Je to však bezpečný a jemný způsob, jak se vyrovnat s nezpracovanými emocemi.
Přírodní koncentráty z květů pomáhají regulovat emoce a objevit vnitřní rovnováhu. Jsou cestou k sebeuzdravení, k plné přítomnosti, k citlivému naslouchání tělu i duši, jejich potřebám, k introspekci. Podporují cestu k vědomému životu a osobní zodpovědnosti. Bachovy esence vedou k uvolnění blokád na fyzické i duševní rovině a k laskavému propojení těla, mysli a duše. S respektem a ve schopnosti překonávat náročné situace s lehkostí, přijetím a nadhledem. Jsou jemnou podpůrnou metodou vhodnou pro všechny. Dospělé, děti i těhotné.
„Zdraví závisí na bytí v harmonii s naší duší. Náš emocionální stav je klíčem k našemu zdraví.“
Výběr správné esence
Při výběru esencí se zaměřte na svůj aktuální stav. Na to, co prožíváte, co cítíte, jakou máte náladu. V případě, že to pro Vás není možné, můžeme to zkusit společně. Své emoce nepotlačujte, ale naopak se pokuste uvědomit si jejich sílu a sdělení. Pokuste se vnímat, co Vám říká Vaše tělo. Možná je unavené, možná cítíte napětí, možná necítíte vůbec nic.
Pro lepší orientaci můžete použít 7 základních emočních skupin Dr. Edwarda Bacha uvedených níže. Nebo si projděte jednotlivé esence a jim odpovídající charakteristiky blokovaných stavů. Do jedné směsi si podle tradičních doporučení zvolte maximálně 7 esencí.
Pokud si nevíte rady, neváhejte mne kontaktovat. Připravím Vám směs na míru. V případě, že se chcete věnovat zpracování dlouhodobých emocionálních vzorců nebo podpořit již zahájenou cestu transformace, ráda Vám sestavím individuální směs podle komplexního systému německého lékaře Dr. Dietmara Krämera.
Užívání a dávkování
Při míchání individuální směsi se do míchací lahvičky dávají 2 kapky od každé zvolené esence, případně 4 kapky Originální krizové směsi. Na stabilizaci se přidá lžička čistého alkoholu a doplní se pramenitou či převařenou vodou. Před každým užitím směs protřepejte.
Bachovy esence užívejte minimálně 4× denně 4 kapky. Buď přímo do úst, nebo do oblíbeného nápoje. Ideální je s nimi zahajovat a končit den. Pokud ucítíte potřebu užívat je častěji, samozřejmě můžete.
Minimální přestávka mezi dávkami by měla být 1 hodina. Krizovou esenci je možno užívat i po 10 minutách až do odeznění nepříjemného stavu. Bachovy esence jsou 100% bezpečné. Není možné se jimi předávkovat, nemají vedlejší účinky a nevzniká na nich závislost. Lze je užívat současně s dalšími léky, doplňky stravy, homeopatiky či bylinkami.
Přehled Bachových esencí
Dr. Edward Bach ve své práci „The Twelve Healers and Other Remedies“ z roku 1930 rozlišil 12 význačných negativních stavů mysli a k nim přiřadil odpovídajících 12 léčitelů: strach – děs – duševní trýzeň nebo starost – nerozhodnost – lhostejnost nebo znuděnost – pochybnost nebo skleslost – přílišné znepokojení – slabost – nedůvěra v sebe – netrpělivost – přílišné nadšení – pýcha nebo rezervovanost.
V knize „Heal Thyself“ z roku 1931 rozpracoval 7 základních příčin nemocí člověka a rozřadil je do skupin: pýcha – krutost – nenávist – zvrácená sebeláska – neznalost – nestabilita – chtivost.
„7 emočních skupin“, 7 základních konfliktů, které nám brání být sami sebou:
Esence na strach
- Aspen – strachy a obavy bez jasného důvodu, úzkost
- Mimulus – strach z konkrétních věcí či situací
- Cherry Plum – strach ze ztráty sebekontroly
- Rock Rose – hluboký panický strach, pocit bezmoci
- Red Chestnut – strach a přehnané obavy o druhé
- Krizová esence – stav nouze, panika, neschopnost odpočinku
Esence na nejistotu
- Cerato – hledání rady u druhých, nedůvěra v intuici
- Scleranthus – nejistota a nerozhodnost
- Gentian – sklíčenost až pesimismus
- Gorse – beznaděj, nedostatek víry
- Hornbeam – mentální únava, pocity pondělního rána
- Wild Oat – nejistota ohledně životní cesty
Esence na nezájem o své okolí
- Clematis – zasněnost, netečnost, nezájem o život
- Chestnut Bud – neschopnost poučit se zkušeností, opakování chyb
- Honeysuckle – žití v minulosti, neustálé vzpomínání
- Mustard – náchylnost k zármutku a melancholii, smutek bez zjevné příčiny
- Olive – mentální i fyzické vyčerpání, syndrom vyhoření
- White Chestnut – neklidná mysl, dotěrné představy a výčitky
- Wild Rose – rezignace, apatie, vnitřní kapitulace
- Krizová esence – stav nouze, krizová situace, krizové období
Esence na osamělost
- Heather – strach z osamělosti, sebestřednost, stále mluví o sobě
- Impatiens – netrpělivost, prchlivost, velmi prudké reakce
- Water Violet – rezervovanost, povýšenost, samotářství
Esence na skleslost a zoufalství
- Elm – pocit přehnané zodpovědnosti, jež vyčerpává
- Crab Apple – nízké sebevědomí, sebenenávist, obsese pořádkem a čistotou
- Larch – nedostatek sebedůvěry, komplexy méněcennosti, očekávání neúspěchu
- Oak – silný pocit zodpovědnosti, překonávání překážek až k sebezničení
- Pine – sebeobviňování, výčitky svědomí, neustálý pocit viny, odmítavé posuzování
- Star of Bethlehem – šokové a traumatické stavy současné i minulé
- Sweet Chestnut – naprosté zoufalství, pocit neúnosnosti a zhroucení se
- Willow – zahořklost, vzdor, pocit nespravedlnosti a „oběti osudu“, sebelítost
Esence na přecitlivělost na vlivy a myšlenky ostatních
- Agrimony – problémy ukrývané za veselou tváří a vtipným chováním, přetvářka
- Centaury – podřízenost, neschopnost odmítnout nebo požádat o pomoc
- Holly – žárlivost, zlost, vztek, nenávist, podezřívání
- Walnut – vnitřní nejistota, přeceňování vlivu okolí, obavy z vlastní zodpovědnosti, nový začátek
Esence na přílišnou péči o ostatní
- Beech – netolerantnost, přílišná kritičnost, odsuzování druhých
- Chicory – podmínečná láska, nezdravá starost o blízké, majetnické sklony a manipulace
- Rock Water – vysoké nároky na sebe, asketismus, perfekcionismus, disciplína
- Vervain – přílišný idealismus, posedlost vlastními názory, fanatismus
- Vine – autoritativnost, dominance, silná ctižádost, tyranie, ponižování
Charakteristiky jednotlivých esencí
Přehled všech esencí s jejich pozitivním tématem. Podrobné charakteristiky jsou zatím zpracované u prvních šesti esencí (viz níže).
- 1. Agrimony – řepík lékařský (Agrimonia eupatoria) – „Otevřenost“
- 2. Aspen – topol osika (Populus tremula) – „Citlivost“
- 3. Beech – buk lesní (Fagus sylvatica) – „Tolerance“
- 4. Centaury – zeměžluč lékařská (Centaurium erythraea) – „Asertivita“
- 5. Cerato – rožec (Ceratostigma willmottiana) – „Důvěra v intuici“
- 6. Cherry Plum – slíva třešňová (Prunus cerasifera) – „Vyrovnanost“
- 7. Chestnut Bud – jírovec maďal, poupě (Aesculus hippocastanum) – „Vhled“
- 8. Chicory – čekanka obecná (Cichorium intybus) – „Nezávislost“
- 9. Clematis – bílá lesní réva (Clematis vitalba) – „Přítomnost“
- 10. Crab Apple – plané jablko (Malus pumila) – „Čistota“
- 11. Elm – jilm horský (Ulmus scabra) – „Odpovědnost“
- 12. Gentian – hořec nahořklý (Gentiana amarella) – „Víra a naděje“
- 13. Gorse – hlodáš evropský (Ulex europaeus) – „Šance“
- 14. Heather – vřes obecný (Calluna vulgaris) – „Komunikace“
- 15. Holly – cesmína ostrolistá (Ilex aquifolium) – „Náklonnost“
- 16. Honeysuckle – zimolez kozí list (Lonicera caprifolium) – „Minulost“
- 17. Hornbeam – habr obecný (Carpinus betulus) – „Energie“
- 18. Impatiens – netýkavka žláznatá (Impatiens glandulifera) – „Trpělivost“
- 19. Larch – modřín opadavý (Larix decidua) – „Sebedůvěra“
- 20. Mimulus – kejklířka skvrnitá (Mimulus guttatus) – „Statečnost“
- 21. Mustard – hořčice polní (Sinapis arvensis) – „Životní jiskra“
- 22. Oak – dub letní (Quercus robur) – „Uvolnění“
- 23. Olive – oliva evropská (Olea europaea) – „Regenerace“
- 24. Pine – borovice lesní (Pinus sylvestris) – „Odpuštění“
- 25. Red Chestnut – červený kaštan (Aesculus carnea) – „Důvěra“
- 26. Rock Rose – „Odvaha“
- 27. Rock Water – „Péče o sebe“
- 28. Scleranthus – „Rozhodnutí“
- 29. Star of Bethlehem – „Útěcha“
- 30. Sweet Chestnut – „Naděje“
- 31. Vervain – „Realismus“
- 32. Vine – „Respekt“
- 33. Walnut – „Realizace“
- 34. Water Violet – „Interakce“
- 35. White Chestnut – „Klid“
- 36. Wild Oat – „Poslání“
- 37. Wild Rose – „Entuziasmus“
- 38. Willow – „Osud“
- 39. Krizová esence – „Rychlá úleva“
Agrimony – „Otevřenost“
Řepík lékařský (Agrimonia eupatoria)
Hlavní téma: Skrývání problémů a starostí za maskou úsměvu. Napětí skryté za veselím. Emocionální skupina: Přecitlivělost na vlivy a myšlenky ostatních. Pozitivní potenciál: Objektivní a otevřená komunikace.
Řepík lékařský patří mezi prvních 12 léčitelů a 7 pomocníků popsaných Dr. Edwardem Bachem již v roce 1930 (The Twelve Healers and Other Remedies).
Zdánlivá lehkost bytí a bezstarostnost zakrývá hluboké obavy a úzkost z konfrontace s realitou. Lidé typu Agrimony kompenzují své vnitřní napětí a nejistotu hranou radostí, potřebou časté komunikace či závislostním typem chování. Dosaďte si cokoliv od kávy až po excesivní cvičení. O svých problémech nemluví. Své pocity a emoce si nechávají pro sebe. Jsou extrémně citliví, touží po harmonii, vyhýbají se konfliktům, vše se snaží zlehčit.
„Budu se smát, i kdyby mi srdce krvácelo.“ „To nevadí, to se vyřeší.“
Esence Agrimony pomáhá očistit vnitřní pravdu od klamných představ. Tak, aby se stala zdrojem jasnosti a přirozené radosti. Najde-li člověk odvahu vidět svou vlastní situaci jasně, aniž by ji skrýval a hrál falešnou hru na štěstí, může ušetřenou energii věnovat skutečnému řešení svého trápení. Žít ve své přirozenosti a autenticitě.
Aspen – „Citlivost“
Topol osika (Populus tremula)
Hlavní téma: Neustálý podvědomý strach bez příčiny. Ustrašenost. Úzkost. Emocionální skupina: Strach. Pozitivní potenciál: Dar intuice. Vysoká citlivost. Senzibilita. Nebojácnost.
Veškerá pozornost je zaměřena na negativní aspekty. Strach z neznáma. Úzkostlivost, nervozita. Předtucha hrozícího neštěstí, strach z budoucnosti, noční děsy. Pocit strachu prožitý ve snu se přenáší i do reality. Většinou je to důsledek rané traumatizace v dětství. Chybí základní důvěra v život, pocit, že je člověk přijímán a milován.
„Mám pocit, jako by se mělo stát něco hrozného.“
Esence Aspen pomáhá objevit odvahu žít s důvěrou a spontaneitou. Pomáhá překonávat strachy, obavy a obtíže. Osvobozuje od strachu, posiluje stav vnitřního klidu, sebedůvěru a probouzí touhu po nových dobrodružstvích, jež provází tzv. „šestý smysl“.
Beech – „Tolerance“
Buk lesní (Fagus sylvatica)
Hlavní téma: Netolerance. Kritika druhých. Neústupnost. Odpor ke světu. Emocionální skupina: Přílišná péče o druhé. Pozitivní potenciál: Otevření se empatii a toleranci. Propojení se s ostatními lidmi a schopnost vidět v nich dobro.
Negativní aspekt Beech se projevuje neustálou kritikou, hledáním chyb, orientací na problémy a odporem k celému světu. Netolerance je skrývána za vysokými morálními hodnotami a ideály. Strach ze zklamání vede k pedantství a puntičkářství.
„To je jeho/její chyba. Za to může on/ona.“ „Jak si to dovoluje? Jakým právem?“
Esence Beech podporuje schopnost tolerance a soucitu. Vidět svět z jiné perspektivy a dokázat ho přijímat takový, jaký je – dobrý i špatný. Posiluje empatii, porozumění sobě i druhým, pomáhá vidět v životě jeho krásu.
Centaury – „Asertivita“
Zeměžluč lékařská (Centaurium erythraea)
Hlavní téma: Horlivá pomoc druhým, absence hranic, sebeobětování, úslužnost, strach z odmítnutí. Emocionální skupina: Přecitlivělost na vlivy a myšlenky ostatních. Pozitivní potenciál: Uvědomění si vlastních potřeb, umění říkat „ne“, harmonizace pocitu viny.
Lidé typu Centaury jsou zmítáni přehnaným altruismem a odevzdaností. Podřizují se, mají nerovnováhu mezi dáváním a přijímáním. Obětují se pro druhé, žijí životy jiných, neustále přijímají nové úkoly z obavy, že jinak nebudou přijati a milováni. To vede k únavě, vyčerpání, ztrátě sebeúcty i sebelásky, někdy až na pokraj deprese. Touží po pochvale a uznání. Když už vnitřní napětí nemohou snést, mohou se nečekaně rozzlobit, uvolnit potlačovaný vztek, ale vzápětí se vrací do role odevzdaně pečujícího.
„Neumím odmítnout či říct ‚dost‘.“ „Nemohu se věnovat sobě, protože nejdřív musím…“
Esence Centaury pomáhá s uvědoměním si vlastních potřeb a vymaněním se z pozice oběti. Přispívá k sebeúctě, vytváří prostor nechat druhým jejich zodpovědnost za svůj život a zklidní vnitřního záchranáře. Pomáhá respektovat vlastní individualitu, která dokáže v pravou chvíli pomoc nabídnout a také si o pomoc umět říct. S důvěrou následujte svou vlastní cestu.
Cerato – „Důvěra v intuici“
Rožec (Ceratostigma willmottiana)
Hlavní téma: Nedostatečná sebedůvěra, pochybovačnost, nerozhodnost, konformita. Emocionální skupina: Nejistota. Pozitivní potenciál: Důvěra ve vnitřní vedení.
Charakteristickým projevem lidí typu Cerato je věčné hledání objektivní pravdy. Touží po informacích, potvrzení svých názorů a postojů. Nevěří často ve vlastní úsudek. Obvykle jsou to lidé s neuvěřitelnými vědomostmi, které však v praxi nejsou schopni použít, protože nemají potřebný vnitřní klid a důvěru. Ovládají je pochybnosti o vlastních vnitřních přesvědčeních a poznání. Neradi riskují z obavy, aby neudělali chybu.
„Co si o tom myslíš?“ „Co bys udělal na mém místě?“
Esence Cerato je vynikající na podporu intuice a schopnosti uznat svou jedinečnost a vnitřní moudrost. Proměňuje stav „myslím“ na „cítím, vnímám, vím“. Důvěra ve vlastní vnitřní vedení posiluje naše sebevědomí a schopnost samostatného rozhodování. Silná mysl prohlubuje důvěru ve vlastní moudrost.
Cherry Plum – „Vyrovnanost“
Slíva třešňová (Prunus cerasifera)
Hlavní téma: Ztráta sebekontroly. Strach z přebujelé mysli a emocí. Hluboké zoufalství. Napětí, blízkost nervového kolapsu. Panika. Emocionální skupina: Strach. Pozitivní potenciál: Hlava a srdce v souladu. Vyrovnanost mezi myšlením a cítěním.
V případě, že máte pocit, že ztrácíte půdu pod nohama a bez jakýchkoliv zábran dáváte průchod svým prudkým emocím, je Cherry Plum ideálním pomocníkem. Prožíváte-li extrémní psychické napětí, pociťujete-li intenzivní přetlak, máte-li pocit, že ve Vás tiká bomba, která může zničit Vás nebo ublížit někomu dalšímu, cloumá-li s Vámi hysterie nebo máte záchvaty pláče, které nelze utišit, je možné situaci řešit pomocí Cherry Plum. Spolu s dalšími čtyřmi je součástí Krizové esence, která se užívá ve stavech nouze, stresu a vypětí.
„Já se z toho zblázním.“ „Mám sto chutí všechno skončit.“
Esence Cherry Plum funguje jako bezpečnostní ventil. Pomáhá překonat situace, kdy je člověk schopen ublížit sobě nebo ostatním. Je obrovským pomocníkem pro přijetí, pochopení a zvládnutí komplikovaných emocí. Integrace vlastní agrese hraje důležitou roli v uvědomování a zvládání emocí. Otvírá cestu ke stabilitě a duchovní jasnosti.
Energie rostlin
Při práci s esencemi používám kapky dodávané značkou Energie rostlin, které pochází z malého udržitelného hospodářství a jsou výjimečné svou kvalitou. Za projektem Energie rostlin stojí Lucie Marešová, báječná žena, absolventka aplikované psychologie, trenérka NLP a také úžasná školitelka Bachových esencí.
V podhůří německých Alp, na břehu Bodamského jezera Lucie objevila malou rodinnou firmu, kde pěstují původně plané odrůdy bylin Dr. Bacha. Staré rodinné pozemky ručně obdělávají a jednotlivé květy zpracovávají podle originálních receptur. Navíc v mnohonásobně vyšších koncentracích než konkurenční výrobci. Mateční tinktura se pohybuje v koncentraci 1,5–7 % na rozdíl od běžných 0,25–0,4 %. Výsledkem jsou vysoce kvalitní a účinné esence, které vznikají v malé produkci s respektem k přírodě.
Vedle tradičního pojetí práce s esencemi mne naučila využívat i systém Dr. Dietmara Krämera z německého Institutu Nových terapií. Krom akutních stavů se řeší i příčiny vzniku jednotlivých emocionálních vzorců. Radost z čisté energie rostlin.
Ceník
- Bach Essences Art (30 min)Konzultace včetně individuální směsi800 Kč
- Bach Essences Art pro děti (20 min)Konzultace včetně individuální směsi pro děti500 Kč
- Individuální směsSměs dle Vaší receptury300 Kč
Ozvěte se
Ráda Vám pomohu vybrat nejvhodnější esence, které Vám uleví a pomohou překonat náročné situace, a sestavím Vám individuální směs na míru. Osobně nebo online. Napište mi, zazvoňte, ozvu se zpět. Děkuji.
Reference
Co říkají klienti
Při jakékoliv práci s Tebou zažívám přijetí, laskavý prostor bez soudů a upřímný zájem. Motivuješ mne na mé cestě k tomu, v čem cítím svůj hluboký smysl. Obdivuji Tvůj komplexní pohled na útrapy těla i mysli, starostlivost a maximální připravenost vydat se v každém okamžiku kamkoliv, kam potřebuji doprovázet.